问题分析：目前这就是植物神经平衡调理受到影响的症状表现，平时劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不好，或者是生活压力，环境因素，构成精神心理压力方面的问题，都容易构成相对应的症状。
指导建议：所以目前就是根据自己的生活习惯，生活方式，先通过这方面进行调整，要考虑培养兴趣爱好，丰富生活内容，多参加一些公共娱乐活动，通过生活方面的改变达到自我心理平衡调理目的，达到促进思维活跃，缓解精神心理压力，保证精力充沛这方面的改变。