问题分析：你好，根据你的描述，如果没有外伤史，而且仅仅是一只脚肿的话，那么这种情况需要考虑是否存在静脉血栓的可能性的，需要做进一步检查看一看。
指导建议：建议到医院进一步检查双下肢深静脉血彩超，同时也需要检查一下血常规，血糖，血脂等检查项目，明确具体是否存在问题，明确诊断之后再进行治疗，目前避免做剧烈运动。