问题分析：近期睡眠质量不好，并且有身体不适的症状，询问具体需要怎样处理？
指导建议：一般来说你的睡眠状况不好，就会导致你的身体状况出现异常，这种情况下一定要注意密切观察一下你身体各项指标的变化，一定要注意调理好心情，另外一定要注意避免精神压力过大。