问题分析：目前就是评估引起性功能减退的原因，确定是否和劳累熬夜，作息时间不规律或者有精神心理因素有关，一般主要是通过生活改变提高身体精神状态，达到改善性功能的目的，没有特殊情况，不建议盲目的依靠性保健药物。
指导建议：所以目前就是看自己的情况，主要是有针对性的做到生活方面的改变，提高身体机能状态作为主要方面，如每天有体育锻炼时间，保证充足睡眠，避免劳累熬夜，控制不良的生活行为方式。