问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个主要考虑是淋巴结炎或者是甲状腺疾病导致的。
指导建议：平时最好还是注意休息，多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃太多太辣太辣的食物，这种情况最好是去医院做B超化验一下甲状腺功能，检查一下确定具体的病因，对症治疗。