最近经常做恶梦,感觉很压抑,天天胡思乱想
2020-01-07
问题描述:(女 , 31岁)产后42天做恶梦,持续半个月,做了之后又喜欢想,在梦中情绪跟激动,担心这那的,白天精神不好,心里容易烦躁,觉得很无聊,心里不舒服,两个月的时候吃了安神补脑液,感觉好一点,现在产后110天,还是做恶梦,是不是得了精神分裂
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
问题分析:
情绪状况异常,经常做噩梦,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:
像这种情况一般来说大部分都是因为心情不好,精神压力过大导致的,一定要注意调调个人的心情,多进行户外活动多与人交流,一定要注意避免精神压力过大,一定要注意多做一些自己喜欢做的事情,另外睡前注意适当的喝一点热牛奶。
2022-06-21