我长期玩电脑玩的免疫力抵抗力下降，堕落沮丧，不跟外
2020-01-02
问题描述：（男 , 26岁）我长期玩电脑玩的免疫力抵抗力下降，堕落沮丧，不跟外界联系，使得身体模样眼睛都变了，我该怎么办，还能补救吗有什么办法补救
医生回答(1)
何为明
主治医师
解放军总参直属医院
问题分析：
根据照片显示，主要是有精神不振，圆肩含胸的表现，和长时间久坐，长时间伏案低头，睡眠不佳等情况有关系。
指导建议：
现在关键是要保证睡眠规律，加强体育锻炼，并要多和外界接触。
2020-01-02