肺结核每天散步多久，多少步
2019-12-31
问题描述：（男 , 28岁）您好，我是肺结核患者已经住院半年，出院在家吃药3个月了，我就想问一下每天散步多久合适啊，在家被我妈逼得每天晚上吃完饭出去走40多分钟，中午出去走40多分钟，晚上还走40多分钟
医生回答(1)
何为明
主治医师
解放军总参直属医院
问题分析：
你好，因为每个人的体质不同，所以每天运动的时间并没有精确的时间要求。
指导建议：
每天的运动量最好能达到开始出现少量出汗，微微气喘，心率达到120~140左右，就说明达到最佳的运动效果。
2019-12-31