问题分析：踝关节水肿一般和扭伤。异常活动引起的韧带拉伤，或者是局部的炎症性改变，或者是外伤引起的骨骼改变等因素有关，所以对于你讲到的应该评估形成原因，如果是有外伤因素，应该检查x线片排除骨折。
指导建议：所以这方面如果就是单纯的扭伤韧带损伤正常的恢复也需要4~6周，这不是一两天马上恢复，需要一个逐步恢复的过程，一般的情况下可以结合物理治疗，如烤电，中药离子导入，4~6周以内不要用力活动，预防二次损伤。