问题分析：你好，结合你描述的这种情况啊，经常出现腹胀，胃肠不适的症状，考虑有胃炎伴消化不良，胃肠胀气引起的症状，同时伴有痛经，可考虑宫寒、气滞血瘀引起。
指导建议：建议平时注意饮食调理，少吃豆制品、土豆，红薯、纯奶等容易产气的饮食，经期不要受沾冷水，不要吃冷食。建议平时注意腹部保暖，口服枸橼酸莫沙必利、思连康、四磨汤口服液、乌鸡白凤丸等药物治疗。