问题分析：你好，按照您的症状来看的话，这个主要是属于睡眠不足，神经衰弱脑供血不好引起的，这种现象睡眠不足是主要原因。
指导建议：建议您平时呢，要保证充足的睡眠，饮食上清淡一些，不要吃油腻，高脂肪的食物，测量一下血压，检查一下颈椎片，确定病因，对症治疗。