问题分析：这就是一种焦虑恐惧的表现，这一般就是长期的生活因素，环境因素对于心理健康构成的影响一直没有得到调整，从而诱发的植物神经功能紊乱的症状表现，所以需要以心里平衡调理为主，达到促进植物神经平衡的目的。
指导建议：所以针对这方面应该有针对性的做到生活改变，如每天一个小时快走，慢跑时间每周两次登山郊游，通过规范的生活行为，达到促进心里平衡调理达到改善的目的，可以辅助服用乌灵胶囊和甜梦胶囊。