问题描述：（男 , 22岁）年龄22岁，男，体重约莫75㎏，身高178cm。七八天前泡澡出现低血糖、缺血性贫血症状，随后立即购买阿胶补血掖早晚各一次服用，进而至今发生后半夜一点到三点早醒，醒来后入睡质量差，感觉头很大富有疲倦感，闭上眼睛就想睡觉还睡不着，时不时头顶左侧、后颈左侧或者太阳穴短暂阵痛，大脑就像是被小火炖煮一样，有些干燥感，眼睛、嘴唇、鼻腔干燥，太阳穴上斜45°后约5厘米手指按压有疼痛感，时常感觉思维运转缓慢不畅，两千字论著竟然要花上三四个小时，身体有些闷闷的需要听音乐调理心情，工作是撰写编辑文章的每日八小时脑力工作+六点至七点半小说写作+七点半到九点半大本听课，九点半睡觉，早上骑车上班，约莫一个半月前曾服用抑郁药物治疗缓解抑郁症，前两年大学期间曾日常熬夜高强度写作，同时患有抑郁症，现因工作适合较大改善极度减轻，请问医生有什么方法改善？