我今年16岁，请问怎样才能长高，一个月，或者一年最
2019-11-28
问题描述：（男 , 16岁）我今年16岁，请问怎样才能长高，一个月，或者一年最多能长几厘米，睡前应该做那些运动或者平时应该注意那些才能在短时间内长高，该吃些什么。
医生回答(1)
徐玉芳
副主任医师
宜城市人民医院
问题分析：
这种情况需要多增加营养才能长高，可以多吃喝牛奶，吃鸡蛋，菠菜，鱼类，
指导建议：
不要吃零食，不要喝碳酸饮料，不要吃辛辣刺激性食物
2019-11-28