问题分析：你好，根据您的情况来看的话，平时还得适当的锻炼身体，多做一些有氧运动，保证充足睡眠，多吃含钙高的食物，有助于生长发育。
指导建议：这个身高还是和个人的体质有关系和遗传因素也有关系的，要适当的补钙，不要熬夜，不能劳累过度，这样的话有助于生长发育。可以跳绳，跑步打球都可以啊，但是不能运动过量。