问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是肩周炎颈椎病引起的。
指导建议：平时要注意休息，不能过于的劳累，要注意保暖，不要着凉，建议贴上关节止疼膏，口服双氯芬酸钠进行治疗，先观察看看，如果一直疼痛的话，还是需要去医院拍片，检查一下病因，对症治疗。