问题分析：性生活时间短，可以和很多生活因素有关，主要是评估生活影响因素，提高身体机能状态作为主要方面。首先看平时有没有劳累熬夜，作息时间不规律，平时有没有不良的生活行为习惯，先控制这些因素，控制生活影响。
指导建议：通过生活改变控制可能的影响因素，提高身体机能状态，平时能够做到生活方面的改变，这是主要的，要避免劳累熬夜，每天有体育锻炼时间，控制不良的生活行为习惯。没有特殊情况下，尽量不建议依靠性保健药物，避免药物依赖性性功能障碍。