问题分析：你明天要考试，焦虑紧张是正常的，如果睡眠太差你就会担心影响到考试成绩会不好，所以你就会更加焦虑。
指导建议：那你临时的到医院开两次的安眠药，这个短效的就可以比如说唑必坦，这种短效的药物呢，可能对，第2天考试影响会要小一点。，睡得好以后你也没有那么担心紧张。