问题分析：相关方面的性功能减退可以受到很多生活因素影响，包括平时劳累熬夜，作息时间不规律，引起的身体机能状态下降，或者是不良的生活行为引起的龟头敏感性增高，这就是根据自己的情况以生活改变作为基础。
指导建议：所以这就是根据自己的情况，做到生活方面的改变，先提高身体精神状态，通过生活改变观察改善情况，身体机能状态提高后，一般都可以达到改善的目的，所以就是看自己的情况，选择适合的生活改变方式，尽量不要依靠药物。