问题分析：性生活时间短可以受到很多因素影响，平时劳累熬夜，作息时间不规律或者不良的生活行为，都有可能影响性生活时间，只要是引起身体精神状态下降，都会影响性生活质量，所以应该考虑查找这方面的原因。
指导建议：对于这方面，首先不建议盲目的使用性保健药物，避免造成药物依赖性性功能障碍，应该先根据自己的情况以提高身体机能状态作为主要方面，选择适合的方式进行改变。