问题分析：目前的检查结果这只是作为一个参考，不是作为确定依据，就目前的检测差距，我看可能存在长时间的精神心理压力因素，长时间的生活环境因素对于心理健康构成的影响。所以这主要是预防形成焦虑抑郁。
指导建议：所以建议平时多参加一些户外活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，有规范的生活行为计划，如每天一个小时快走，慢跑时间，有条件每周两次登山郊游。平时要控制咖啡茶饮，尽量形成规律的生活方式，避免劳累熬夜。