问题分析：这是脾虚的一种表现，属于偏湿，中医可以有很多讲法，主要是有针对性的促进胃肠道消化功能调理，促进身体各方面的状态恢复，逐步就可以恢复正常，所以不建议盲目的使用中成药制剂。
指导建议：药物可以根据情况选择健脾丸这方面的，平时要做到生活改变，如平时经常参加体育锻炼，减少晚餐进食量，有体育锻炼时间，控制辛辣刺激性食物，形成规律的生活方式，这是需要做到的生活改变措施。