问题分析：你好，根据您的情况来看，这个损伤比较严重，保守治疗没什么效果。
指导建议：如果不手术的话，这个恢复比较慢，很容易落下后遗症，建议最好还是配合医生手术进行治疗比较好，平时最好还是注意休息，尽量少活动，注意保暖，不要着凉，平时要注意多吃一些高钙的食物。