问题分析：核桃、苹果、红枣、牛奶、枸杞可以在一起榨汁？有没有安神助睡眠效果？
指导建议：枸杞和其他食物最好不要和牛奶同喝。枸杞中富含多种矿物质和营养素。枸杞和牛奶都有很好的温补功效，枸杞中还含有非常丰富的果酸，果胶等，而枸杞中含有的果酸与果胶，会与牛奶中的蛋白质结合，形成比较硬的凝块，会阻碍身体对营养元素的吸收。枸杞也不建议和乳制品同食。枸杞也不建议和热性食物共同食用。可以在一起吃，但是注意不要吃太多，以免导致消化不良肠胃炎的症状。中牛奶含有色氨酸，有镇定催眠的作用。