问题分析：从您的描述分析，您应该是大腿内侧韧带拉伤，可出现疼痛，严重者可导致活动功能障碍发生。在急性期48小时之内应该进行冷敷，超过48小时之后可进行热敷。同时进行包扎、固定、静养，口服三七片或云南白药胶囊活血化瘀。
指导建议：但如果韧带出现黏连，导致活动不能，则需要进行粘连松解术，松解黏连的韧带，然后进行功能锻炼，逐渐恢复。