问题分析：高血压是一种常见病。正常情况下，随着年龄的增长，人的血压值会不断升高。当收缩压≥140mmHg，或者（和）舒张压≥90mmHg时，那就是高血压。
指导建议：高血压是可以有效预防和治疗的。首先，戒烟戒酒。其次低盐低脂饮食。第三，坚持体育锻炼。第四，保持心情愉快。这样，就可以有效预防高血压的发生。