问题描述：（男 , 18岁）6.28号楼梯摔倒导致左脚不能下地走路第二天上医院拍了个片子没什么问题医生建议是绑个石膏因为可能是伤到了筋由于石膏绑着很难受回到家中第三天就给拆掉了感觉可以走路了但是发现脚很没有力气脚的内侧还凸起了一块骨头询问了网上医生他说可能是腱鞘囊肿说按压的话是会没掉的于是就每天按压发现没什么感觉感觉还越来越不舒服然后再去医院复查了一下医生的回答是建议多休息少运动热敷泡泡脚还有医生建议是去泉州的正骨医院看一下到了正骨医院拍了个片子医生说是足副舟骨改变建议做个手术或者是保守治疗由于害怕又做了个磁共振医生说保守治疗就可以所以选择了保守治疗做了四次的冲击波感觉好很多但是内翻的话感觉很不舒服筋会痛于是现在是在网上买了一款鞋垫感觉还可以我想问一下像这样的情况到底该怎么处理呢？从摔倒到现在已经快四个月了还有足副舟骨突出有没有什么需要忌口的