问题描述：（男 , 32岁）15年前，膝盖摔到马路牙子上，大腿个小腿中间的骨头被撞到里面，过了几个小时虽然好了，但是膝盖一直损伤状态，膝盖和小腿链接位置外侧一直肿胀一个小包，走路时经常感觉肌肉拉不住小腿，很疼，感觉要脱臼一样。现在每次运动都会非常疼，都会有肌肉拉不住的感觉，膝盖弯曲受限，腘窝疼痛。请问怎么治疗？药店推荐氨糖有用吗？硫酸氨糖和氨糖软骨素什么区别？用什么药最好？顺便问一下，右脚跟腱最近特别疼痛，没有受伤，可能是开车久了，积劳成疾，怎么治疗，用什么药？麻烦大夫了！