问题分析：口腔溃疡的原因，目前的研究还没有非常明确的表示出，它到底是什么原因导致的，通常我们认为它的这个病因，主要有这么几个。一个就是免疫缺陷，第二个认为是一种自身免疫性的疾病，另外可能和我们营养、疲劳、是不是压力大这些方面都有一点点关系。
指导建议：根据你描述的情况，应该注意休息，减少疲劳，清淡饮食，调整心态，经常保持口腔卫生，用点维生素口服。