问题描述：（女 , 25岁）社交恐惧，不喜欢在外面待着，时间长了感觉很难受，去店里吃饭难受，逛街不喜欢别人盯着，尤其是自己一个人的时候，不敢和陌生人对视，心慌。我有时候觉得别人都在盯着自己，我也知道不是，但我控制不住就觉得恐惧心慌。