骨骼发育我十五岁怎么让骨骼发育更好
2019-10-08
问题描述：（男 , 15岁）我现在十五身高178肩宽才四十三体重68kg我生活作息不规律经常喝可乐请问怎样才能让骨骼发育更好我想要肩宽点
医生回答(1)
陈朝
主治医师
扬州市中医院
问题分析：
你好，根据你所描述的情况，现在属于身体发育时期，平时要注意休息，保证充足的睡眠。
指导建议：
要注意适当的增加锻炼，多吃一些瘦肉，鱼虾排骨，牛奶，主要还是平时要注意多吃一些高钙的食物。
2019-10-08