问题分析：您好，您女性适度自慰有助于因性欲望得不到满足带来的不适的缓解,有助于内分泌和激素水平的平衡,但一定要适度,
指导建议：过频会因盆腔充血而引发妇科炎症,还要充分注意卫生,不要使用异物插入法。建议您多做户外运动以释放冲动，寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖的。