晚上失眠想哭白天不想说话每天都很压
2019-10-07
问题描述：（女 , 19岁）我是一名大一学生不知道怎么一来学校我就有一种压抑感一到晚上就失眠就想哭白天不想说话老想自己一个人
医生回答(1)
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
问题分析：
目前这就是长期的生活因素，环境因素，对于心理健康构成的影响，这容易形成抑郁焦虑这方面的表现，这可能和平时这些生活因素构成的不自信的因素有关，或者缺少独立生活能力的锻炼，
指导建议：
所以这方面应该学会适应环境，学会自我心理调整，应该平时有一个规范的生活行为计划，按照计划坚持做到生活改变，就像课程表一样，要通过生活改变达到心理平衡调理的目的，
2019-10-07