问题描述：（女 , 37岁）医生你好，我想请问一下，最近我睡觉总是惊醒，惊醒以后就全身发抖，出汗，心跳加速，一分钟左右又正常了，晚上睡眠不好，后面在手机上查说要多运动，十点半我跑步半个小时，后面洗漱睡觉，睡到床上胸口闷堵，出汗，睡不着，现在完全失眠