问题描述：（女 , 22岁）我是属于遗传肥胖怎样减肥最有效？从小到大都是属于那种有点胖的，我父母也是属于肥胖人群，我应该就是遗传到他们的身材了，特别的羡慕那些苗条的人啊，也试 了一些减肥的办法但是都没什么效果，想咨询下最有效的减肥方法。