问题分析：您好。根据您的检查结果提示双侧乳腺增生的情况。双侧乳腺增生的治疗方法非常多，可以通过微波治疗，微波治疗主要是利用了局部发热的原理促进炎症的吸收，防止肿块的增加。
指导建议：建议以清淡的食物为主，避免吃辛辣油腻的食品。平时也需要加强身体方面的锻炼，这样有助于提高身体的抵抗能力。同时可以口服治疗药物。比如乳必消等。