应该有足够的睡觉，吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃，不能增加肠道功能的负担，营养主要靠肠道来吸收的。
现在主要是严重的身体消瘦，最常见的原因有胃肠消化吸收功能不好，节食减肥，甲状腺功能亢进。建议多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质，可以多吃牛奶、牛肉、鸡蛋等。