膝盖撞大腿后大腿肿了用冷敷或者冰敷，主要是防止局部的毛细血管继续出血，从而减轻肿胀的发生。
同时还可以用热敷促进局部血液循环，另外还可以外涂或者外敷一些消肿止痛活血化瘀的跌打油或者跌打药膏。注意受伤之后的休息，不要再继续做剧烈运动。用药时还需遵循医嘱。