心里紧张会使血管紧张素的。通过多学习，多读书，每次考试或面试前做好充分的准备，增加自己的信心，信心足了，紧张自然就会有所缓解。多参加这种面试，多掌握一些面试技巧，或者多在公众场合演讲、发表自己的观点，锻炼自己的胆量，有助于改善过于紧张的情况。