经常感觉膝关节疼痛有可能是关节骨质增生，膝关节滑囊炎，风湿性关节炎等原因导致，建议及时就医检查，明确病因后采取针对性治疗。
需要注意关节保暖，不要负重活动。平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。