腰椎盘突出轻微骨质增生可以通过日常护理和药物来治疗。
不要长时间坐着，不要长时间弯腰，每天进行几次按摩，每天热敷两次，每次半个小时左右，外用膏药，当然同时也可以口服药物。身体好了以后，平常要加强锻炼，经常活动腰部，逐渐增加活动的力度和幅度，逐渐增加肌肉的力量，可能就好了。