肾虚分为阴虚、阳虚，可以通过药物治疗、生活护理来改善。
阴虚有潮热盗汗、四肢酸软、乏力、耳鸣，阳虚四肢不温、阳痿早泄、腰膝酸软等，建议挂中医科，具体症状辩证的使用补肾的药物随证加减。其次食补阳虚可以多吃羊肉，韭菜或是狗肉，阴虚可以多吃鱼汤、鸭子、鳝鱼、甲鱼。