抽筋可能是缺钙所导致的，建议在日常的生活中服用含钙量比较高的食物补充钙。同时还需要注意保暖，防止因为受凉而抽搐。病毒性脑膜炎会出现发热，头痛，呕吐的症状，病情严重的病人还可能出现斜视、复视、感觉障碍等严重的并发症。
避免吃精制糖，精制糖含大量淀粉，能量堆积，加速大脑氧化。还有罐装沙丁鱼、咸鱼等加工食品。