问题描述：（女 , 36岁）我从八月中开始失眠，最开始是凌晨2点，现在是每天凌晨四点有时候到天亮睡不着，白天也不困，睡着的时候脑子里的思想也停不下来，对什么事也没兴致也不想说话，待着什么也不干就忍不住掉眼泪，我有两个我，一个正常的我一个邪恶的我，他俩整天在我脑袋里打架，我对什么事有看法的时候，另一个我马上就会出来反驳，我不开心的时候，另一个我又会出来安慰，每天如此反反复复，我脑子很混乱，控制不住自己的情绪，对人没耐心总想发火也不想见家人我很沮丧迷茫不知道未来该怎么走我很累很难过觉得这个世界根本就不适合我有时候心里压抑的喘不过气呼吸困难我不知道我该怎么办