平时吃饭不按时吃饭或是有遗传因素的存在都是容易导致低血糖的。
因此，低血糖患者要保持有规律的饮食习惯，要吃早饭，避免过度劳累，不能在空腹状态下做剧烈的运动，睡前不要吃零食，要少食多餐，注意荤素搭配，如粗粮、蔬菜、水果等交替吃，必要时可以补充葡萄糖。