拔罐要先要准备拔罐的器材，如火罐酒精棉球和镊子，然后评估被拔罐者的体质及病情，选择合适的体位进行拔罐治疗。若拔罐的颜色偏紫，则是因体内湿气过重，气血循环差和身体疲劳引起。
拔罐后要注意保暖，避免着凉。平时不要过度劳累，注意多休息，保证良好的生活作息。