问题分析：你好，根据您的情况来看的话，这个主要考虑是平时劳累过度，或者是和您平时的工作有关系导致的这种现象。
指导建议：建议您平时一定要适当的锻炼身体，不要劳累过度，不要长时间的保持同一个姿势，可以吃点腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，骨刺消痛胶囊进行治疗，可以配合中医理疗进行调理，定期复查。