不要长时间开灯，会影响到孩子的睡眠时间的，所以应该积极安抚孩子的情绪，看一下睡眠质量是否正常。同时注意睡眠环境，多观察孩子的体重变化和饮食等是否正常，多注意保暖。首先会影响孩子的视力发育，长期在灯光下睡觉会使眼球和睫状肌不能得到充分的休息，光线对眼睛的刺激会持续存在，这样会影响孩子的视力发育。其次，开灯睡觉还会影响宝宝身体内生长激素的分泌，影响孩子身体发育。