腰脚酸痛初步考虑为腰肌劳损的可能性比较大。腰肌劳损在临床上主要表现为局部长期酸胀疼痛，有固定压痛点，炎症不明显。有与疼痛部位相关的过度活动史，去当地正规医院的运动医学科或康复理疗科行，具体的疾病类型还需要去医院的脊柱骨科当面体格检查，看一下有没有直腿抬高试验阳性，有没有腰椎的棘突压痛，进一步诊治更为妥当。