宝宝肯定特爱吃零食。零食主要有糕点、糖果、膨化食品、巧克力、冰淇淋、话梅等，大部分是含能量高而营养素低的食品，所提供的营养远不如正餐均衡全面。部分青少年儿童由于自制力较差，追求口感，喜欢食用高糖、高盐、高脂肪限制类零食，使得总的热量摄人偏高，加上户外活动和体育锻炼不足，最终导致营养过剩。这是导致城市肥胖儿增加的重要原因之一。